從小我就與家人長的不太一樣,全家都是瘦皮猴,我是唯一的肉人,妹妹與弟弟則是傳說中的大嘴巴怪獸,看到什麼吃什麼,把河馬給吞了都沒問
題,24小時火力全開,吃吃吃吃吃吃吃...吃!
問題是吃完後,他們的體重沒上升!! 我猜吃掉的營養都長成頭髮,不然就拉光,要不怎麼沒長肉,換是我這樣吃,早變神豬被抬走!!!!!!
所以說人生是不公平的,弟妹狂吃,當大姊的卻只能不停的與肥胖細胞戰鬥,還要克制吃的慾望,眼巴巴地哀怨看著家裡兩頭猛獸橫掃美食。
為此本人進行無數次人體挑戰,參與各種減肥實驗。
先從國中開始,流行日本繃帶減肥法,透過郵購 (電腦網購還不存在的古老年代)買日本傳說中的神奇繃帶,並纏在手指頭上,纏上不同指間與指腹,會有不同效果,據說纏食指間可以瘦小腹 (我有可能記錯,年代久遠),纏了一個月 (我媽以為我手指爛了),我沒有瘦,我的小腹變成大腹😑,實驗失敗。 (現在想很蠢,纏手指頭跟瘦肚子一點關係都沒有,我怎麼好傻好天真...還是我纏錯要全身纏!?木乃伊??! )
 
高中,很忙,睡覺都來不及,體型隨自由心智,發展成- 大 蕃 薯 ...
 
上大學😆新生第一學期時,才驚覺自己長得像根莖類植物,土土方方的,參加聯誼時我是被派去湊數騙吃騙喝,人是有羞恥心,我也想從根莖植物華麗變身蜜桃成熟,剛好學校開了減重班 (一,三,五跳拉丁有氧一小時半,喘得跟牛一樣 ~),在搭直銷的高蛋白飲 (其實一點也不飽,直銷的東西很貴還不夠吃,常處半飢餓狀態),一個學期瘦8kg ,本次實驗成功。 ( 一直吃不飽,又運動,一定瘦)
 
出社會,因為很忙沒運動,過度放縱,年過30代謝慢,體重打回原形,在次變成根莖植物😓
重新開始瘦身,且只想懶人招,吃藥速瘦,去看了西醫還埋耳針,瘦了5kg 瓶頸,身體負作用心跳加速,睡不著,錢包也燒了,因為醫生看診後藥費很高,幾年後看新聞,醫生被人檢舉用禁藥😱 ,好可怕的不良實驗。
 
工作時,同事介紹在上海做針灸減肥,要配合飲食,且是全身扎針,做一天休一天,共20天,瘦很快但一恢復正常飲食,復胖也很快,實驗再次失敗。
(很可怕的全身插針,入針時會有痛感之後就不會,衛生很重要,每次換新針,施針者一定消毒,奇怪是瘦很快,但我便密也很嚴重,不懂是什麼原理,現在想到插那麼多針也亂可怕,當時不知哪來的勇氣當插針神豬)
 
同樣又在上海,某姊介紹,把火罐減肥與針灸減肥類似,全身放罐很舒服,同時還要補氣,艾灸燻穴位,也很神奇,生理前做薰艾灸,生理期間會緩和些,為避免如針灸復胖,我開始跟著跑步,交錯進行,體重穩定下降維持住,本次實驗成功。 (運動的協助很大,與火罐交互作用,據說打通任督二脈,為了減肥無所不用其極!)
 
每次回台灣,我就到家附近的中醫複診調體質,我想如果體質調好,搭配運動,就比較不會復胖 (真不容易一輩子跟肥胖戰鬥) ,開始有氧瑜伽,游泳,跑步,等運動交錯,最終調整飲食習慣與時間 (過30歲吃肉會脹氣跟消化不良,連喝奶都撐著脹氣,我一週有五到六天偏蔬菜,望肉興嘆) 
 
搬到美國後我體重反而掉了2kg,主要還是運動加上大量的蔬菜,即便週末啃垃圾食物,也不會馬上發肥,因為平時打好體質。但我還是不能像我的家人們一樣任性亂吃~
 
還有姊姊有練過,小朋友不要亂試 姊姊自己都後悔練過,不益健康。
 
適當的運動與新鮮原形食物 (whole food,吃的東西可以看到他原來的樣子) ,體重就會輕飄飄,不要再亂作人體實驗。
 
 

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奧斯汀的日光 Bueno in Austin

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  • 悄悄話
  • 蜜雪
  • 人體減重真的是要有恆心及毅力阿!早安!氣溫有些微溫了,真好,溫暖陽光的陽光,讓人的心情都舒服起來了。初四快樂!!
  • 我這邊是晚安 呵 今天這邊的日光也很美,初四時間好快,希望天天都能跟過年一樣快樂。 持續減重的不良人妻

    奧斯汀的日光 於 2016/02/11 09:08 回覆

  • 橙光
  • 血淚交織的減肥記
    但妳寫得幽默歡暢
    即使身形正常
    飲食控制也是一輩子的事啊
    因為吃的東西終究會影響我們的------
  • 嗯是的 :). 吃的健康 並且運動,養成良好的生活習慣 才能長長久久

    奧斯汀的日光 於 2016/02/11 12:39 回覆

  • Aussieglish
  • 運動應是重點吧!?XD
  • XD 本院經過人體實驗證明運動加節食乃瘦身良方

    奧斯汀的日光 於 2016/02/12 21:54 回覆

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